Als Bewohnerin eines Reihenhauses an der Förde habe ich in den letzten Jahren viele kleine und größere Maßnahmen ausprobiert, um Energie zu sparen – nicht nur, um die Nebenkosten zu senken, sondern auch, weil mir der Schutz unseres Küstenklimas am Herzen liegt. Hier teile ich 7 praxisnahe Ideen, die ich selbst umgesetzt oder getestet habe, inklusive realer Kostenbeispiele und Abschätzungen zu Einsparungen. Einige Maßnahmen sind DIY-tauglich, andere erfordern Handwerker — alle sind auf das Leben an der Küste zugeschnitten (salzhaltige Luft, windige Lagen, begrenzter Platz).
Zugluft stoppen: Dichtungen, Bürstendichtungen und Türschwellen
Das klingt banal, aber in alten Reihenhäusern geht überraschend viel Wärme durch undichte Fenster- und Türfugen verloren. Ich habe zuerst eine einfache Test-Methode angewendet: Kerzenflamme an den Rändern im Windstille-Check. Danach habe ich die am stärksten betroffenen Stellen abgedichtet.
- Dichtungsband (Fenster/Türen, selbstklebend): ca. 10–30 € pro Fenster/Tür. Beispiel: 5 Fenster = 75 €.
- Bürstendichtung für Bodenleisten/Türschwellen: 15–40 € pro Tür.
- DIY-Anleitung: Alte Textilien als temporärer Türzugstopper (kostenlos bis 5 € Material).
Typische Einsparung: 5–10% Heizkosten, je nach Ausgangssituation. Bei Heizkosten von 1.200 €/Jahr kann das 60–120 €/Jahr bringen.
Thermostatventile & smarte Heizungssteuerung
Ich habe meine alten Ventile durch programmierbare bzw. smarte Thermostatköpfe ersetzt. Das lohnt sich besonders, wenn im Reihenhaus unterschiedliche Nutzungszeiten herrschen (Arbeiten, Fenster öffnen nach Lüften, Gästezimmer).
- Elektronische Thermostatköpfe (einzeln): 30–60 € je Ventil. Für 8 Heizkörper: 240–480 €.
- Smarte Systeme (z. B. Tado, Eve Thermo) mit Bridge: 200–300 € + ca. 40–60 € pro Ventil.
Einsparung: 8–15% Heizenergie möglich. Bei 1.200 €/Jahr wären das 96–180 €/Jahr. Ich nutze Zeitpläne und Fenster-offen-Erkennung — das zahlt sich schnell aus.
Dämmung der Kellerdecke / obersten Geschossdecke (DIY möglich)
Bei Reihenhäusern geht oft viel Wärme durch die Decke des Kellers oder das oberste Geschoss verloren. Ich habe Teile selbst gedämmt: Mineralwolle oder Holzfaserplatten sind robust gegen salzhaltige Luft, wenn kombiniert mit einer dampfdiffusionsoffenen Schicht.
- Mineralwolle + Folie & Schrauben (Material für 20 m²): ca. 120–250 €.
- Holzfaserplatten (ökologisch): 300–500 € für 20 m².
- Handwerkerkosten (falls beauftragt): 30–60 €/Std.
Wirkung: 10–20% Heizenergieeinsparung je nach Ausgangszustand. Außerdem spürbar höherer Wohnkomfort im Erdgeschoss.
Fenster richtig pflegen oder gezielt verbessern
In Küstenumgebungen leiden Fenster schneller durch salzhaltige Luft. Bevor ich neue eingebaut habe, habe ich folgende Schritte probiert:
- Regelmäßiges Reinigen der Beschläge und Schmieren mit Kupferfreiem Spray: 0–10 € pro Jahr.
- Zusätzliche innen angebrachte Isolierfolie für den Winter (DIY): 10–25 € pro Fenster. Einfache Montage mit Haartrockner.
- Wenn Austausch nötig: Dreifachverglasung (Einzelfenster) inkl. Einbau: 600–1.000 € pro Fenster (variabel).
Isolierfolien sind oft das günstigste Mittel: Kosten ca. 100 € für das ganze Haus, Einsparung 3–6% Heizenergie. Neue Fenster amortisieren sich über viele Jahre, sind aber langlebig und verringern Zug und Feuchteprobleme.
Warmwasser sparen: Durchflussbegrenzer und effiziente Duschköpfe
Warmwasser macht in vielen Haushalten 10–20% des Energieverbrauchs aus. Ich habe an allen Wasserhähnen Durchflussbegrenzer installiert und in der Dusche einen sparsamen Perlator/duschkopf angebracht.
- Perlatoren und Strahlregler (Bad/Küche): 2–8 € pro Stück. Komplettset 20–50 €.
- Effizienter Duschkopf (z. B. Hansgrohe EcoSmart, Water-saving Heads): 30–80 €.
- Warmwasser-Sparbrause mit Luftbeimischung: 40–90 €.
Ich habe so meinen Warmwasserverbrauch gefühlt um 20–30% reduziert, bei ungefähr 100–200 €/Jahr Einsparung bei Gas-/Stromkosten.
Photovoltaik aufs Reihenhausdach + bordeigener Speicher (klein anfangen)
Das eigene Dach ist bei uns klein, aber meine Nachbarn und ich haben mit einer Mini-PV-Anlage (1–3 kWp) begonnen. Salzkorrosion berücksichtigen: Wahl korrosionsbeständiger Montagesysteme und regelmäßige Inspektion.
| Anlage | Kosten (inkl. Einbau) | Erwartete Jahresproduktion | Einsparung/Jahr |
| 1 kWp PV (Grundinstallation) | ~1.200–2.000 € | ~800–900 kWh | ~200–300 € |
| 2 kWp + kleiner Speicher 2 kWh | ~5.000–8.000 € | ~1.600–1.800 kWh | ~400–700 € |
Ich empfehle klein anzufangen (1 kWp) und später zu erweitern. In Kombination mit Stromtarifen und Einspeisevergütung kann das sehr attraktiv sein.
Upcycling: Reflektierende Radiatorplatten & DIY-Wärmespeicher
Für DIY-Fans habe ich einfache, kostengünstige Upcycling-Tricks: Hinter Heizkörpern habe ich reflektierende Alu-Isolierfolien angebracht, um Wärme in den Raum zu lenken. Außerdem habe ich alte Glasflaschen in einer Sonnecke als Wärmespeicher aufgestellt — tagsüber warm, geben langsam Wärme ab.
- Reflektierende Heizkörperplatten (Alu-Folie + Pappe selbstgemacht): Material 5–15 €/Heizkörper.
- Wärmespeicher aus Glasflaschen (DIY): 0–10 € (Aussortierte Flaschen wiederverwenden).
Solche Maßnahmen sind günstig, schnell umsetzbar und erhöhen den Wohlfühleffekt — bei minimalen Kosten. Ich messe oft eine spürbare Temperatursteigerung nahe dem Heizkörper, was das Thermostat früher abdrosseln lässt.
Wenn du möchtest, sende ich dir eine Checkliste per E-Mail mit Priorisierung (Sofortmaßnahmen vs. langfristige Investitionen) und einer Kosten-Nutzen-Rechnung für dein konkretes Reihenhaus — mit Blick auf Küstenbedingungen. Ich helfe auch gern beim Upcycling-Material und Empfehlungen für salzwasserfeste Produkte.
